腸内環境ブログ

腸内細菌叢は英語で何という？

腸内細菌叢は英語で「gut microbiota」または「gut flora」と呼ばれます。腸内には数兆もの細菌が共生しており、これらの微生物は消化・吸収の助け […]

健康補助材料「水素NanoGAS水」とは？

水素NanoGAS®水について 水素NanoGAS®水（すいそナノガスすい）は、シンバイオシス株式会社が開発した水素ナノバブル水です 。水素NanoGAS水には […]

腸のむくみを解消するための方法

腸のむくみは、様々な要因によって引き起こされることがあります。ストレス、食生活の乱れ、運動不足などがその主な原因です。この状況は、体の不調を招くだけでなく、気分 […]

腸内細菌の種類

腸内には約100兆個以上の細菌が存在し、日々の私たちの健康に大きな影響を与えています。健康を促進し免疫力を高める細菌、腸内環境を悪化させる細菌、また、環境によっ […]

帝王切開が赤ちゃんの腸内細菌に与える影響

帝王切開で生まれた赤ちゃんの腸内細菌に関する研究が進んでいます。これまでの研究で、帝王切開は自然分娩に比べて腸内細菌の構成が異なることが示されています。腸内細菌 […]

腸内フローラ検査は意味ないと言われる理由

腸内フローラ検査は最近注目されていますが、「意味がない」という意見も少なくありません。 腸内フローラは個々の健康状態に大きな影響を与えていますが、検査結果が具体 […]

腸内細菌を使った痩せるためのアプローチ

腸内細菌は、私たちの健康に大きな影響を与える微生物です。最近の研究では、腸内細菌のバランスが体重の調節や脂肪の蓄積に関与していることが分かりました。 正しい腸内 […]

自分の便による腸内フローラの移植のダイエット方法

腸内フローラ移植でダイエットできるのか 腸内細菌と肥満・スリムさは非常に関連が深いと考えられています。 実際に、その人の持つ腸内細菌の種類・構成によって、太りに […]

微生物・腸内細菌を学ぶためのおすすめ一般書12選

本で学ぶ派の人のために、微生物のことを学べるおすすめの一般書をご紹介します。 目次 1.まえがき2.入門編　まずはここから。　(1)『9000人を調べて分かった […]

腸内細菌叢の読み方とその重要性

「腸内細菌叢」は「ちょうないさいきんそう」と読みます。腸内細菌叢は人間の腸内に存在する微生物の集合体であり、健康維持に非常に重要な役割を果たしています。 近年の […]