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第5回のゲストは、
一般社団法人 Love I Food Education 代表理事 代表理事の北村愛さんをお迎えし、お届けします。

腸内細菌と発酵食の関係をたっぷりお伝えします。

発酵食スペシャリストの愛さんが発酵調味料を使ってお料理を作ってくれます。どの料理も腸内細菌が喜ぶ食事となっているので、作り方やどんな風に腸にいいのかお話しいただきます！

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